Ahoj ,

tak je tu moje první focení . Tentokrát jsem se fotila v rozmezí jednoho měsíce (14.1.2014 - 14.2.2014 ) . Myslím si že nějaká změna tam vidět je, ale určitě to není konec mé cesty za vysněnou postavou .  Po 30 Days Shard bude cvičit 3 dny No more trouble zones a v pondělí najedu na Body revolution a budu se fotit až na konci tohoto programu . 

Také jsem se měřila a tady jsou mé výsledky ( na váze mi až tak moc nezáleží , hlavní je pro mě objem ) :

• 14.1.2014                                                   14.2.2014                                  

1. Břicho : 100 cm                                           100 cm      žádný úbytek
2. Boky :   104 cm                                           99,5 cm     úbytek 4,5 cm
3. Stehna : 67 cm                                             60,5 cm     úbytek 6,5 cm            

Ještě přikládám foto ( na levo před a na pravé po ) : 

Omlouvám se za bordel , příště to napravím :-)

Já jsem se svými výsledky spokojená až na to bříško :-(  Ale jedu dál za svým cílem :-) Vám všem přeji aby jste měli na své cestě za lepší postavou co nejméně překážek a kdyby se přeci jen nějaká našla aby jste se nezastavili , přeskočili jí a pokračovali dál .  Nikola

 

                                      

  

 

Ahoj ,

jmenuji se Nikola je mi 20 let a v 19-ti jsem porodila své první dítě syna Honzíka (12.6.2013) žiji s otcem Honzíka Liborem který je o 15 let starší něž já , ale ve vztahu jsme si rovni a na věku nám nezáleží . Studovala jsem na gymnáziu ale po zjištění že jsem těhotná jsem ukončila studium a začala být ,, ženou v domácnosti ´´ :-) 

Když se narodil Honzík , musela jsem si zvykat na novou roli ,, matky´´ ve které bude její dítě hledat vzor a ve všem jí věřit . Po 7 měsících jsem si na to začala zvykat a přemýšlet o tom jak chci aby mě moje dítě vidělo . Při každém pohledu do zrcadla jsem si kladla otázku ,, Musím vypadat jako koule když mám své první dítě v 19-ti ?´´ . A pak se ve mě něco zlomilo , řekla jsem si DOST ! 

Začal jsem brouzdat po internetu a hledat různé cvičební programy a narazila jsem na Jillian a její 30 Days shred . Hledala jsem víc a víc informací o této fitness cvičitelce a stáhla si všechny její DVD . Na stránce Rutina.cz cvičím i s Maruškou která je úžasná. Napsala jsem si plán kdy a který program budu cvičit a podle něho jedu . Na facebook jsem našla ještě cvičitele Shauna  jeho T25 které jsem si do plánu také zapsala . Tento plán mi velmi pomáhá , vidím v něm svůj cíl , své odhodlání něco se sebou dělat. 

Jsem teprv na začátku , ale už teď vím že to dokážu :

1. mám spoustu času
2. dělám to pro sebe
3. až Honzík se mnou půjde na procházku bude mít tu nejhezčí maminku :-)
4. vím že to DOKÁŽU

Držím palce všem co se rozhodli se sebou něco začít dělat a věřím že to zvládnete.

Krásné cvičení a zpocená těla
 Nikola